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Kurse

Ganzkörpertraining nach Pilates

Veranstaltungsnr: F34-7318

Leitung: Sabine Erlacher
(Pilates Master Trainer)

Beschreibung: In dieser Stunde gehen statische und dynamische Bewegungen fließend ineinander über. Sie kräftigen die gesamte Muskulatur (insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule) und dehnen gleichzeitig. Gezielte Übungen für Nacken, Hals und Schultern. Bauch, Beine und Gesäßzonen werden gekräftigt. Pilates kurbelt Ihr Stoffwechselsystem an und verbessert Ihr Körperbewusstsein!

Beginn:Di. 06.03.2018, 19:30-20:30 (Details...)

Ende: Di. 19.06.2018

Ort: NMS Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14; Festsaal, 2.OG
6112 Wattens

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 72,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Wattens
Dr. Karl-Stainer-Straße 27, 6112 Wattens
Telefon: 0699/123 38 111
wattens@vhs-tirol.at

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