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Kurse

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Veranstaltungsnr: F28-7100

Leitung: Edith Schmitt

Beschreibung: Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Jedermann. Durch die optimale Kombination von Dehnung, Kräftigung und Atmung verbessert sich die Haltung und Bewegungskoordination. Insbesondere werden die tief liegenden Bauchmuskeln und die kleinen Rückenmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Nach jedem Training fühlt man sich einfach fit und entspannt und entwickelt ein ganz neues Körpergefühl.

Beginn:Do. 01.03.2018, 19:00-20:00 (Details...)

Ende: Do. 17.05.2018

Ort: Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum

Unterrichtseinheiten: 10 mal 60,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 94,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Matte (rutschfest und nicht zu dünn), bequeme Kleidung.

Zweigstelle: VHS Ötztal-Imst
6433 Ötz, Hauptstraße 9a/7
Telefon: 0699/15 88 82 04
oetztal@vhs-tirol.at

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