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Kurse

Vielseitige Musikgymnastik
mit Stretching und Haltungsschulung

Veranstaltungsnr: F18-7339

Leitung: Gabriele Lener
(Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Gesundheitsberaterin/Bereich Ernährung)

Beschreibung: Das Training ist ein guter Mix aus Bewegungs- und Koordinationsübungen zur Förderung Ihrer allgemeinen Fitness. Im Kurs lernen Sie, sich aufzuwärmen, die Gelenke zu mobilisieren, die Koordination zu fördern, die Fitness zu erhöhen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden. Haltungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Beginn:Mi. 14.03.2018, 17:00-17:50 (Details...)

Ende: Mi. 06.06.2018

Ort: VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Marktgraben 10, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 12 mal 50,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 63,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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