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Kurse

Beckenbodentraining
Workshop nach der Franklin-Methode®

Veranstaltungsnr: F18-7312

Leitung: Anita Schreiner
(Dipl.-Bewegungspädagogin nach der Franklin-Methode)

Beschreibung: Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Sie werden auf lustvolle Art den Beckenboden als Quelle Ihrer Urkraft kennen und schätzen lernen. Durch ein dynamisches Training bauen Sie Elastizität und Kraft auf und erfahren, dass die Beweglichkeit der Gelenke Voraussetzung für einen aktiven Beckenboden ist. Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, ist die Franklin-Methode das Richtige.

Beginn:Sa. 17.03.2018, 09:30-12:30

Ende: Sa. 17.03.2018, 09:30-12:30

Ort: VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Bachlechnerstr. 35, 1. Stock, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 1 mal 180,0 Minuten (= 3.6 UE à 50 min)

Kosten: € 29,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: lockere Kleidung

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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