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Kurse

Fettkiller - Intervalltraining

Veranstaltungsnr: F36-7402

Leitung: Astrid Prugger
(Aerobic Instructor, Fitnesstrainerin)

Beschreibung: Nach einem Warm-up bringen wir deinen Puls mit einem Herz-Kreislauf-Training kurzfristig auf ein hohes Level und lassen anschließend ein Muskel-Workout folgen, bei dem du dich wieder erholen kannst. Dieser ständige Wechsel zwischen hoch- und niederpulsigem Training zeigt besonders gute Erfolge in Bezug auf die Kondition und den Fettabbau. Lass auch du bei guter Musik und mit viel Spaß deine Pfunde dahinschmelzen und deine Fitness steigen!

Beginn:Mo. 19.02.2018, 18:45-19:55 (Details...)

Ende: Mo. 11.06.2018

Ort: Volksschule Zirl; Gymnastiksaal

Unterrichtseinheiten: 12 mal 75,0 Minuten (= 18 UE à 50 min)

Kosten: € 90,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Wasserflasche, Handtuch, Matte

Zweigstelle: VHS Zirl
6170 Zirl, Schwabstrasse 32b
Telefon: 0699 121 94 884
zirl@vhs-tirol.at

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