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Kurse

Faszientraining

Veranstaltungsnr: F36-7411

Leitung: Astrid Prugger
(Aerobic Instructor, Fitnesstrainerin)

Beschreibung: Diese Stunde bietet einen idealen Ausgleich für einen anstrengenden Alltag und hilft dir chronische Verspannungen abzubauen und eventuelle Schmerzen zu lindern. Beim Faszien-Training bearbeiten wir intensiv das menschliche Bindegewebsnetzwerk und lösen Verklebungen von diesem. Diese Stunde beinhaltet ein Aufwärmtraining, das Faszien-Training mit der Black-Roll und zum Abschluss eine Dehnungsphase. Am Ende wirst du dich entspannt, ausgeglichen und beweglicher fühlen.
Dieser Kurs ist für jedermann geeignet!

Beginn:Do. 22.02.2018, 19:05-20:00 (Details...)

Ende: Do. 14.06.2018

Ort: NMS / Hauptschule Zirl; Turnsaal
Zirl

Unterrichtseinheiten: 13 mal 55,0 Minuten (= 14.3 UE à 50 min)

Kosten: € 74,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Matte, Handtuch, 1 Blackroll und Trinkflasche.

Zweigstelle: VHS Zirl
6170 Zirl, Schwabstrasse 32b
Telefon: 0699 121 94 884
zirl@vhs-tirol.at

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