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Kurse

Yoga
Grundkurs

Veranstaltungsnr: F18-7221

Leitung: MA Katharina Kneissl

Beschreibung: Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Aufmerksamkeit ist dabei immer auf die eigenen Körperempfindungen gerichtet. Wir üben Asanas (Körperhaltungen), um die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen und verbinden die Übungen mit Pranayama (Atemtechniken). Mit sanften Lockerungsübungen können Verspannungen gelöst werden. Die abschließende Tiefenentspannung unterstützt das Zur-Ruhe-Kommen, Stress wird schneller abgebaut. Nach der Yogastunde fühlt man sich insgesamt wohl, entspannt und zufrieden.

Beginn:Do. 08.03.2018, 17:45-19:15 (Details...)

Ende: Do. 28.06.2018

Ort: VHS am Inn; 2. Stock, Raum 2
Innrain 10, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 10 mal 90,0 Minuten (= 18 UE à 50 min)

Kosten: € 112,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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