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Kurse

Faszienyoga mit Tiefenentspannung

Veranstaltungsnr: F18-7222

Leitung: MA Katharina Kneissl

Beschreibung: In diesem Kurs liegt der Fokus auf Ganzheitlichkeit. Nach Lockerungsübungen, kräftigenden Asanas, üben wir Atemtechniken (Pranayama) und verschiedene entspannende Yin-Yoga-Haltungen. Wir dehnen den ganzen Körper, sowohl Muskeln als auch Faszien und lösen dadurch Verspannungen. Die angeleitete Tiefenentspannung fördert das Wohlbefinden. Nach dieser Yogaeinheit sollte einem guten Schlaf nichts mehr im Wege stehen.

Voraussetzung: Voraussetzung: keine

Beginn:Do. 08.03.2018, 19:25-20:45 (Details...)

Ende: Do. 28.06.2018

Ort: VHS am Inn; 2. Stock, Raum 2
Innrain 10, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 10 mal 80,0 Minuten (= 16 UE à 50 min)

Kosten: € 100,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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