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Kurse

Ganzkörpertraining nach Pilates
für Leichtfortgeschrittene

Veranstaltungsnr: F18-7354

Leitung: Carina Ruttinger

Beschreibung: Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf gelenkschonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

Beginn:Do. 22.02.2018, 15:30-16:45 (Details...)

Ende: Do. 14.06.2018

Ort: VHS am Inn; 2. Stock, Raum 2
Innrain 10, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 13 mal 75,0 Minuten (= 19.5 UE à 50 min)

Kosten: € 98,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und etwas zum Trinken

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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