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Kurse

Faszientraining
für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene

Veranstaltungsnr: F18-7332

Leitung: Birgit Thaler MA
(Fitnessinstruktorin für Haltung, Spinning, Aerobic, Staatl. geprüfte Wanderführerin, Diätologin, Pilates Instructor)

Beschreibung: Faszien - das Bindegewebe hat nach neuen Erkenntnissen mehr Einfluss auf unsere Muskelfunktionalität als bisher angenommen. Mit einfachen, gezielten Bewegungen mit der Rolle verbessern wir die Leistungsfähigkeit der Muskulatur. Regelmäßig angewandt, helfen sie gegen Verspannungen und Disbalancen, Sie erlernen den Umgang mit der Faszienrolle auch fürs Training zwischendurch oder für zu Hause. Ob Ihre sportlichen Ambitionen Gesundheit, Spaß oder Leistungsfreude sind, Sie profitieren von Faszienübungen!

Beginn:Mo. 05.03.2018, 18:00-18:50 (Details...)

Ende: Mo. 18.06.2018

Ort: BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal I
Adolf-Pichler-Platz 1, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 12 mal 50,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 63,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: eigene Faszienrolle (Empfehlung: Länge 30 cm, Durchmesser 15 cm, mittlerer Härtegrad) und eher eng anliegende Trainingsbekleidung

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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