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Kurse

Yoga-Rückenschule und Atemgymnastik

Veranstaltungsnr: F36-7211

Leitung: Michael Held

Beschreibung: Hatha-Yoga ist die Grundstufe des Yoga, welche uns ermöglicht, durch gezielte, körperliche und geistige Konzentration zu höheren Bewusstseinszuständen zu kommen. Wir können eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele schaffen und finden so zu einer tiefen Entspannung auf allen Ebenen.
Begleitend lernen wir das Autogene Training kennen. Das Wort autogen bedeutet, uns aus uns selbst heraus zu entspannen und zu beruhigen. Es erfolgt bei dieser Methode eine Umschaltung von Anspannung auf Entspannung. Durch geistige Konzentration entsteht eine beruhigende Wirkung auf den ganzen Körper und stellt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder her.

Beginn:Mi. 11.04.2018, 19:30-21:00 (Details...)

Ende: Mi. 27.06.2018

Ort: Volksschule Zirl; Gymnastiksaal

Unterrichtseinheiten: 11 mal 90,0 Minuten (= 19.8 UE à 50 min)

Kosten: € 90,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Matte, Decke, Polster, bequeme Kleidung

Zweigstelle: VHS Zirl
6170 Zirl, Schwabstrasse 32b
Telefon: 0699 121 94 884
zirl@vhs-tirol.at

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