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Kurse

Haltungs- und Gesundheitsgymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Veranstaltungsnr: F31-7303

Leitung: Rosina Maneschg

Beschreibung: Gesund und voller Energie dank sanfter klassischer Gymnastik - kombiniert mit Beckenbodentraining, Dehnungsübungen für den ganzen Körper und aller wichtigen Muskeln unter besonderer Berücksichtigung der Problemzone Wirbelsäule. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Personen mit Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen. Ziele sind eine aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Beruf, gesteigertes Wohlbefinden sowie den positiven Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte zu nutzen.

Beginn:Di. 06.03.2018, 19:00-20:00 (Details...)

Ende: Di. 05.06.2018

Ort: Franziskanerkloster Schwaz; Mariensaal

Unterrichtseinheiten: 10 mal 60,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 84,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Schwaz
6130 Schwaz, Hubert-Danzl-Platz 2 (Büro: Eingang Polytechnische Schule)
Telefon: 0699 15888218
schwaz@vhs-tirol.at

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