Sie sind hier: » VHS Tirol » VHS Lienz » Kurse

Kurse

Fasziengymnastik - Training für geschmeidig, kraftvolles Bindegewebe -
neu in Osttirol: 2 Termine zur Wahl für die im Schichtdienst/Wechseldienst arbeitenden Menschen

Veranstaltungsnr: F23-7412

Leitung: Claudia Sophia Cappel

Beschreibung: Unter Faszien versteht man ein lebendiges Gewebe, das ohne Unterbrechung von Kopf bis Fuß unseren gesamten Körper durchzieht und ihm Struktur, Festigkeit sowie Elastizität verleiht. Jede kleinste Muskelfaser ist von einer Faszie umhüllt und der höchste Prozentsatz der Kraftübertragung erfolgt über die Faszien. Auf Stress reagieren Faszien mit Anspannng und Schmerz - etliche Formen der Rückenschmerzen finden hier ihre Ursache. Auch geht man heute davon aus, dass jeder Gelenkproblematik ein Ungleichgewicht der Faszienspannung vorausgeht. Durch eine gezielte Gymnastik wollen wir dem entgegenwirken und unsere Faszien stark und geschmeidig erhalten. Besonders wirkungsvolle Faszienübungen können auch aus leicht abgewandelten Qigong- und Yoga-Übungen entwickelt werden.
Fasziengymnastik zielt darauf ab,
- sog. Verklebungen innerhalb des Gewebes zu lösen
- die Faszien zu dehnen
- die Elastizität zu fördern (z.B. mit spielerisch schwungvollen Bewegungen)
- das eigene Körperempfinden zu verbessern
- die Elastizität zu fördern (z.B. mit spielerisch schwungvollen Bewegungen)
- das eigene Körperempfinden zu verbessern
Hinweis: Für im Schichtdienst/Wechseldienst arbeitende Menschen besteht die Möglichkeit, diese Kurse abwechselnd zu besuchen.
Hinweis für Selbständige: Sie können den Gesundheitshunderter refundiert bekommen.
(gilt für Qigong, Herz-Kreislauf-Prävention, Faszientraining sowie Massage/Heilmassage - weitere Auskünfte erteilt Frau Cappel am ersten Kursabend) Tel. 0664/9198607

Beginn:Mi. 10.01.2018, 09:00-10:00 (Details...)

Ende: Mi. 14.03.2018

Ort: Volkshaus Lienz
Beda-Weber-Gasse 20, 9900 Lienz

Unterrichtseinheiten: 8 mal 60,0 Minuten (= 9.6 UE à 50 min)

Kosten: € 89,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Lienz
9920 Sillian, HNR. 74 a
Telefon: 0650/9358297
lienz@vhs-tirol.at

Buchen!

Zur Übersicht

AGB