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Kurse

Yogakurs für AnfängerInnen und Leicht-Fortgeschrittene

Veranstaltungsnr: E19-7202

Leitung: Mag. Verena Wittmann
(Yogalehrerin)

Beschreibung: Mit sanften Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen finden auch Neulinge den Weg auf die Yogamatte. Achtsamkeit sich selbst gegenüber steht im Vordergrund, fernab von Leistungsdruck.
Einfache Atemtechniken (Pranayama) und Meditation runden die Stunde ab. Sie lernen sich und Ihren Körper wieder besser zu spüren. Das kann Ihnen helfen, im Alltag entspannter und gelassener zu sein.

Beginn:Mo. 15.01.2018, 19:00-20:15 (Details...)

Ende: Mo. 19.02.2018

Ort: Neue Mittelschule Jenbach; Spiegelsaal

Unterrichtseinheiten: 5 mal 75,0 Minuten (= 7.5 UE à 50 min)

Kosten: € 45,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte warme, bequeme Kleidung tragen, Decke und Kissen mitbringen - wer hat, auch eine Yogamatte!

Zweigstelle: VHS Jenbach
6122 Fritzens Dorfstraße 1
Telefon: 0664 / 73 555 100
jenbach@vhs-tirol.at

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