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Kurse

Pilates für Fortgeschrittene am Vormittag

Veranstaltungsnr: F16-7404

Leitung: Mag. Hermine Kralinger

Beschreibung: Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Entwickelt hat sie der aus Deutschland stammende Joseph Pilates. Im Zentrum steht die Aktivierung des Powerhouse, das Kraft- und Kontrollzentrum für den übrigen Körper, bestehend aus Muskeln des Beckenbodens, des unteren Rückens sowie der äußeren und inneren schrägen Bauchmuskulatur.

Beginn:Di. 27.02.2018, 08:30-09:30 (Details...)

Ende: Di. 12.06.2018

Ort: Leopoldinum Hall; Mehrzwecksaal
Straubstraße 7, 6060 Hall in Tirol

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 77,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte bequeme, warme Kleidung, Socken, Matte und einen Pilatesball mitbringen.

Zweigstelle: VHS Hall
Schulgasse 6, 6060 Hall in Tirol
Telefon: Büro: 05223 45 888 Handy: 0699 15 888 212
hall@vhs-tirol.at

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