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Kurse

Genüsslich schlafen

Veranstaltungsnr: F18-V101

Leitung: Mag. Anja Bader
(Klinische und Gesundheitspsychologin, Meditations-, Atem- und Qigonglehrerin, Shiatsu-Praktikerin, Osteopathin)

Beschreibung: Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Alltags. Der Vortrag bietet informative Gespräche über die Wechselwirkung von Körper, Psyche, Gedanken, Umgebungsbedingungen und den Schlaf. Folgende Fragen werden unter anderem behandelt: Was ist Schlaf und welche Bedeutung hat er für unsere Gesundheit? Was sind die Ursachen für Schlafstörungen? Welche Möglichkeiten zur Selbsthilfe und welche professionelle Hilfe gibt es? Ein entspannter Beitrag auf Ihrem Weg zum genüsslichen Schlaf!

Beginn:Di. 20.02.2018, 20:00-21:40

Ende: Di. 20.02.2018, 20:00-21:40

Ort: VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Marktgraben 10, 6020 Innsbruck

Unterrichtseinheiten: 1 mal 120,0 Minuten (= 2.4 UE à 50 min)

Kosten: € 7,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Innsbruck
6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Telefon: 0512/588882-0
Telefax: 0512/588882-20
innsbruck@vhs-tirol.at

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