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Kurse

Hatha-Yoga und autogene Tiefenentspannung "atme dich frei"

Veranstaltungsnr: F14-7202

Leitung: Michael Held

Beschreibung: Hatha-Yoga ist die Grundstufe des Yoga, welche uns ermöglicht, durch gezielte körperliche und geistige Konzentration zu höheren Bewusstseinszuständen zu kommen. Wir können eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele schaffen und finden so zu einer tiefen Entspannung auf allen Ebenen. Begleitend lernen wir die autogene Tiefenentspannung kennen.
Das Wort autogen bedeutet, uns aus uns selbst heraus zu entspannen oder zu beruhigen. Es erfolgt bei dieser Methode eine Umschaltung von Anspannung und Entspannung. Die AT bewirkt durch geistige Konzentration eine beruhigende Wirkung auf den ganzen Körper und stellt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder her.

Beginn:Di. 10.04.2018, 20:00-21:30 (Details...)

Ende: Di. 12.06.2018

Ort: VS - Götzens; Turnsaal

Unterrichtseinheiten: 8 mal 90,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 60,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Götzens
6091 Götzens, Franz-Singer-Str. 2
Telefon: 05234/32979 oder 0676/4297893
Telefax: 05234/32979-15
goetzens@vhs-tirol.at

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