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Kurse

Pilates am Abend - Kurs 1

Veranstaltungsnr: E34-7326

Leitung: Birgit Nuderscher
(Lehrwart für Fit/Erwachsene, Ausdauer und Haltungsturnen, Pilates Master Trainer, Aquafit-Instruktor)

Beschreibung: Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Auf gelenksschonende Weise werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule trainiert. Bitte ein Handtuch mitnehmen!

Beginn:Mi. 10.01.2018, 18:15-19:15 (Details...)

Ende: Mi. 07.02.2018

Ort: NMS Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14a; Gymnastikraum UG
6112 Wattens

Unterrichtseinheiten: 5 mal 60,0 Minuten (= 6 UE à 50 min)

Kosten: € 30,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Wattens
Dr. Karl-Stainer-Straße 27, 6112 Wattens
Telefon: 0699/123 38 111
wattens@vhs-tirol.at

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