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Kurse

Wirbelsäulengymnastik - Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Veranstaltungsnr: F33-7505

Leitung: Gabriele Walser
(Dipl. Rückenschultrainerin, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen , Yogalehrerin BYO-EYU)

Beschreibung: Sie wollen etwas für ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun? Diese Stunde ist besonders für Leute mit sitzender Tätigkeit im Beruf oder mit einseitiger Belastung empfehlenswert. Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik und verwandten Übungsformen (Yoga, Pilates) werden Bewegungsabläufe eingeübt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Muskulatur erhalten und erhöhen. Das verbesserte Körperbewusstsein hilft Ihnen,
sich auch im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten. Dehnungsübungen und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.

Beginn:Do. 01.02.2018, 17:45-18:45 (Details...)

Ende: Do. 03.05.2018

Ort: Volksschule Telfs, Prof. Andreas-Einberger-Str. 13; Gymnastikraum

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 90,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche

Zweigstelle: VHS Telfs
6410 Telfs, Weissenbachgasse 30
Telefon: 0676/83038-132 (Anmeldezeiten beachten); 05262/67777 (Büro)
telfs@vhs-tirol.at

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