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Kurse

Gesundheitsturnen mit Schwerpunkt Wirbelsäule, am Vormittag

Veranstaltungsnr: F33-7504

Leitung: Gabriele Walser
(Dipl. Rückenschultrainerin, Lehrwart für Fit/Erwachsene und Haltungsturnen , Yogalehrerin BYO-EYU)

Beschreibung: Wohlbefinden durch ein schwungvolles Ganzkörpertraining mit geringer Belastung: Die gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule, Koordination, Dehnung und Entspannung sind wirbelsäulenfreundlich, gelenkschonend und daher für alle geeignet. Mit wechselnden Elementen aus der klassischen Gymnastik, Pilates, Qi Gong und Yoga stärken wir auf unterhaltsame Weise unser Körperbewusstsein und verbessern unsere Haltung!

Beginn:Do. 01.02.2018, 09:00-10:00 (Details...)

Ende: Do. 24.05.2018

Ort: Musikschule, Obermarktstr. 43,; 5. St., Bewegungsraum

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 90,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche

Zweigstelle: VHS Telfs
6410 Telfs, Weissenbachgasse 30
Telefon: 0676/83038-132 (Anmeldezeiten beachten); 05262/67777 (Büro)
telfs@vhs-tirol.at

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