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Kurse

BOX - Pilates

Veranstaltungsnr: F33-7305

Leitung: Astrid Prugger
(Aerobic Instructor, Fitnesstrainerin)

Beschreibung: Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Boxbewegungen mit ästhetischen und feinen Pilates-Übungen und macht auch noch richtig Spaß: Box-Pilates baut Muskeln auf, strafft den Körper und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Zudem verbrennt das fordernde Intervall-Training Körperfett, wobei spezielle Handschuhe mit Gewichten die Intensität steigern. Auch deine Koordination, deine Beweglichkeit und deine Körperhaltung profitieren von diesem Training zu trendiger Musik! Dieser Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.

Beginn:Mi. 31.01.2018, 19:00-20:00 (Details...)

Ende: Mi. 18.04.2018

Ort: Neue Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Turnsaal Keller

Unterrichtseinheiten: 10 mal 60,0 Minuten (= 12 UE à 50 min)

Kosten: € 80,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Hinweis: Bitte mitnehmen: Sportbekleidung, Handtuch, Trinkflasche. So können Sie beim Parken in der Tiefgarage des Sportzentrums sparen: Im Büro des Sportzentrums (Öffnungszeiten: Mo-Do 8-12, 13-17 h, Fr 8-12 h) erhält man eine Geldwertkarte. Diese kostet 20 €, besitzt aber einen Wert von 50 €.

Zweigstelle: VHS Telfs
6410 Telfs, Weissenbachgasse 30
Telefon: 0676/83038-132 (Anmeldezeiten beachten); 05262/67777 (Büro)
telfs@vhs-tirol.at

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