Kurse

bodyART®: Prävention und Kräftigung

Veranstaltungsnr: F20-7402

Leitung: wird noch bekanntgegeben

Beschreibung:

Hier stehst du als Einheit im Vordergrund und verbindest körperliches Training und mentale Entspannung. Die Aufmerksamkeit wird in deine Körpermitte geführt, damit du dich bewusst auf den eigenen Körper konzentrieren und alles andere ausblenden kannst. Völlig frei von Geräten und Hilfsmitteln sorgst du mit gezielten Übungen für mehr Stabilität und Beweglichkeit. Jede Übung wird bewusst langsam durchgeführt, so dass neue Bewegungsmuster verinnerlicht und alte Bewegungsmuster (Fehlhaltungen) aufgebrochen werden können. Es entsteht eine Brücke zu mehr Körperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag. Dieser Kurs dient u.a. als vorbereitende Maßnahme für andere Trainingsformen.
Jedes Trainingslevel geeignet: vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Beginn:Di. 27.02.2018, 18:45-19:45 (Details...)

Ende: Di. 12.06.2018

Ort: Kraftschmiede
St.Johann

Unterrichtseinheiten: 12 mal 60,0 Minuten (= 14.4 UE à 50 min)

Kosten: € 96,00

Zielgruppe: alle Interessierten laut Veranstaltungsbeschreibung

Zweigstelle: VHS Kitzbühel-St. Johann-Oberndorf-Reith
6380 St. Johann in Tirol, Schmiedweg 6
Telefon: 0699/15 888 208
kitzbuehel@vhs-tirol.at

Buchen!

Zur Übersicht

AGB